レシピ レンジでチンジャオロウスー 塩分２㌘
レンジで作れる簡単中華、チンジャオロウスーです。豚もも肉やタケノコを使った人気の主菜レシピで、ごはんがすすむ一品です。 野菜がたっぷり入ったチンジャオロースーのレシピ。具材をシンプルに切って炒めて味付けするだけで作れる、料理初心者の方にもオ...
2022-04
レシピ 
外食 ケンタッキー・フライド・チキンで塩分約3gの食事
フライド・チキンのチェーン店として人気のある「ケンタッキー・フライド・チキン」では、数多くのメニューを取り扱っています。フライド・チキンで塩分を抑えて食事するにはどんなメニューになるのでしょうか。合計の塩分が3g程度になるように自分の好みで...
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外食 セブンイレブンで塩分1.2g以下のおにぎり
セブンイレブンのおにぎりは、種類が多くとても美味しいですよね。でもおにぎりって、塩分が高いので注意してメニューを選びましょう。ランチで塩分量の少ない2種類のおにぎりを選んで食べるとすると、以下のような組み合わせ例になりますね。
1．手巻おに...